Gymnastique Holistique offert par Isabelle Blanchard, Massothérapeute et praticienne en Gymnastique Holistique. Cette activité gratuite se déroule sur quatre semaines, du 2 mars au 23 mars de 10 h à 12 h.

La Gymnastique Holistique c’est un enchainement de mouvements en position debout, assise ou allongée avec l’utilisation d’accessoires (balles, rouleaux, baguettes) pour travailler la posture, la souplesse, la respiration, la détente, la tonicité et l’équilibre. C’est un outil de prévention et de mieux-être. Les séances sont organisées dans le respect de l’anatomie et de la physiologie, selon un plan de travail qui répond aux besoins et aux limites des participant(e)s. La Gymnastique Holistique est une méthode de travail corporel visant à rétablir l’harmonie et une meilleure utilisation de soi dans la vie de tous les jours. Cette méthode est basée sur l’éveil de la sensibilité proprioceptive, l’apprentissage sensori-moteur et sur la prise de conscience de soi.

Pour information et inscriptions, 819 562-2494, poste 29

Ce service est rendu possible grâce à L’Appui pour les proches aidants d’aînés de l’Estrie.