L’objectif de cette formation est d’explorer le rôle du proche aidant sur différents niveaux. Nous parlerons de ses exigences, de l’importance de mettre ses limites pour prévenir l’épuisement, de la culpabilité qui peut naître lors de l’imposition de nos limites et nous explorerons diverses stratégies pour prendre soin de soi et se faire plaisir.

Afin de gérer et réduire l’épuisement mental, émotionnel et physique, cette formation vous permettra : d’identifier vos différents symptômes d’épuisement, d'accepter vos limites et les respecter, de gérer sainement votre culpabilité, de prendre du temps pour vous, de développer des outils de prévention de l’épuisement et plus encore!