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Regroupement des aidantes et aidants naturels

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février 2020

Apprendre à dire “non” et mettre ses limites

19 février @ 19 h 00 min - 21 h 00 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Lors de cet atelier, nous apprendrons comment ralentir toutes les demandes qui nous sollicitent du temps et de l’énergie? En disant «non» et en mettant nos limites. Des éléments facilitants seront transmis afin de vous permettre de répondre à cette question.

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Vivre le moment présent

26 février @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Café-rencontre, mercredi 26 février de 13 h 30 à 15 h 30 qui s'intitule «Le moment présent».

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mars 2020

Qi Gong

3 mars @ 10 h 00 min - 11 h 45 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Nous aurons la chance d’expérimenter des séances de Qi Gong. Cet art de la santé réunit les différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la tradition chinoise. C’est une science qui nous apprend à cultiver et à équilibrer nos énergies.

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Yoga et respiration

3 mars @ 13 h 30 min - 15 h 15 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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La respiration alliée aux postures permet de prendre soin de notre corps et de notre âme et amène la paix intérieure.

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Groupe de soutien

9 mars @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Groupe de soutien le 9 mars de 13 h 30 à 15 h 30 au Réseau d'Amis de Sherbrooke.

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