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Regroupement des aidantes et aidants naturels

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janvier 2019

Relaxation-méditation

17 janvier @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Nous explorerons différents médiums, tels que l’automassage, le Qi Chong des mains et les chants sacrés, qui nous aideront à faire circuler l’énergie dans notre corps et ainsi mieux respirer.

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Groupe de soutien avec sujet

21 janvier @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Le groupe de soutien avec sujet portera sur « Faire face à l'imprévu ». Il aura lieu le 21 janvier de 13 h 30 à 15 h 30 au Réseau d'Amis de Sherbrooke.

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Groupe de soutien

28 janvier @ 13 h 30 min - 16 h 00 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Groupe de soutien le 28 janvier de 13 h 30 à 16 h au Réseau d'Amis de Sherbrooke.

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Les comportements déroutants

30 janvier @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Café-rencontre, mercredi 30 janvier 13 h 30 à 15 h 30 qui s'intitule «Les comportements déroutants».

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février 2019

Formation: Prévention de l’épuisement

5 février @ 13 h 30 min - 16 h 00 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Afin de gérer et réduire l’épuisement mental, émotionnel et physique, cette formation vous permettra : d’identifier vos différents symptômes d’épuisement, d'accepter vos limites et les respecter, de gérer sainement votre culpabilité, de prendre du temps pour vous, de développer des outils de prévention de l’épuisement et plus encore!

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Déjeuner-rencontre

6 février @ 9 h 00 min - 11 h 00 min
Restaurant Demers, 936 rue du Conseil
Sherbrooke, Québec J1G 1L7 Canada
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RAAN café

Déjeuner-rencontre le 6 février de 9 h à 11 h au Restaurant Demers au 936, rue du Conseil à Sherbrooke.

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Danse créative et mouvements

8 février @ 10 h 00 min - 12 h 00 min
Centre des arts de la scène Jean-Besré, 250, rue du Dépôt
Sherbrooke, Québec J1H 5G1
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La danse créative sera ponctuée d’une partie informative (comment s’inventer une chorégraphie, les métiers liés à cette discipline…). De plus, nous aurons une partie pratique comprenant des exercices de réchauffement, des activités créatives, des apprentissages de chorégraphies sur différents thèmes.

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Groupe de soutien

11 février @ 13 h 30 min - 16 h 00 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Groupe de soutien le 11 février de 13 h 30 à 16 h au Réseau d'Amis de Sherbrooke.

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Atelier thématique: Tolérer l’incertitude et comment cesser de s’inquiéter

13 février @ 19 h 00 min - 21 h 00 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Dans cet atelier, nous tenterons d’identifier les comportements qui sont provoqués par l’intolérance à l’incertitude et les moments où le fait de s’inquiéter s’avère utile. Nous verrons des outils concrets afin d’apprendre à tolérer l’incertitude et des stratégies afin de cesser de s’inquiéter.

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Groupe de soutien avec sujet

18 février @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Réseau d’Amis, 2634 rue Galt Ouest
Sherbrooke, Québec J1K 2X2 Canada
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Le groupe de soutien avec sujet portera sur « Relation aidant - aidé et ses difficultés ». Il aura lieu le 18 février de 13 h 30 à 15 h 30 au Réseau d'Amis de Sherbrooke.

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