Qi Gong offert par Lionel Langlais, instructeur en Qi Gong. Cette activité gratuite se déroule sur cinq semaines, du 3 mars au 31 mars de 10 h à 11 h 45.

Nous aurons la chance d’expérimenter des séances de Qi Gong. Cet art de la santé réunit les différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la tradition chinoise. Les exercices présentés sont pratiqués en Chine depuis des millénaires pour leur bienfait autant sur le plan de la santé physique que mentale. Le terme Qi Gong désigne donc des exercices qui impliquent un travail sur l’énergie vitale. C’est une science qui nous apprend à cultiver et à équilibrer nos énergies.

Pour information et inscriptions, 819 562-2494, poste 29

Ce service est rendu possible grâce à L’Appui pour les proches aidants d’aînés de l’Estrie.